El jiu jitsu es un arte marcial y también una práctica deportiva que se basa en un sistema de lucha de bajo impacto. Es decir, sin golpes directos. Sus herramientas se basan en posiciones de dominación, llaves y estrangulaciones.

Desde Kabuki nos interesa adaptar el jiu jitsu al estilo de vida de cada persona, sean competidoras o alguien que simplemente quieren aprender a defenderse y ejercitarse.

Para eso diseñamos varios programas para que elijas por dónde empezar o cómo continuar su camino.

Cuales son los beneficios de practicar jiu jitsu?

Es bastante común escuchar a las personas preguntar cuáles son los beneficios de practicar este arte marcial. Ante todo 

Cultiva comunidad

La amistad y el sentido de comunidad suele ser un aspecto muy poco considerado de la practica deportiva. Estar conectado con otras personas y construir relaciones personales puede mejorar tu salud en muchas formas. El Jiu Jitsu es una actividad global, en todas partes del mundo en este momento hay un tatami y un grupo de personas entrenando. La practica de este arte requiere comunicación y confianza por eso es una excelente herramienta para conocer a nuevas personas y hacer amigxs. Mientras más entrenes, más amigxs vas a tener. 

Te ayuda a construir y mantener hábitos saludables

A medida que pasan los años es importante establecer y mantener hábitos saludables. Entrenar Jiu Jitsu es divertido y al mismo tiempo es un trabajo físico integral y completo porque construye fuerza y desarrolla capacidad cardiovascular. Además, su práctica continua es un beneficio para otros aspectos fuera del tatami como comer saludablemente y de forma balanceada, esto nos permite recuperarnos eficazmente después de cada entrenamiento. Conciliar el sueño y obtener un mejor descanso. Esta combinación de ejercicio, alimentación y buen descanso tiene un poderoso impacto al momento de combatir problemas causados por opciones de estilo de vida poco saludables.